【AdGuard 数字健康周 SALE】您的数字生活平静指南
我们常常为了心理健康出去散散步、睡足珍贵的八小时、跟着引导进行冥想。但有时我们会忘记，要保证数字生活的健康。
无休止的通知、广告和无尽的刷屏，会让上网变得令人难以放松。所幸，您可以采取一些简单的步骤来简化数字体验。
妥善管理密码
重复使用同一个或非常相似的密码是人之常情。我自己也这么做过过…然后就忘了密码是什么。
密码管理器可以帮助您生成并存储高强度、不重复的密码，这样您只需要记住一个主密码即可。无需再去记录自己做的每一个细微改动。
定期清理浏览器
另一件可以立即执行的简单操作是：清理浏览器的缓存和 Cookie。定期这样做可以限制跟踪，并让浏览器运行得更流畅。只需使用快捷键 Ctrl+Shift+Delete（Windows/Linux）或 Cmd+Shift+Delete（Mac）即可。
如果您希望在阻止跟踪型 Cookie 的同时保留登录状态，AdGuard 也能帮到您。只需在跟踪防护中点击「删除第三方 Cookie」即可。
删除不常用的应用
不用的应用会占用空间，而且如果版本过旧，还可能带来安全风险。如果某个应用您不再使用，请务必注销账户，然后将其从手机中彻底删除。
屏蔽不必要的通知
大多数手机里充斥着您并不真正需要的通知。您可能会收到几十条推送消息，催促您订阅某项新服务、订购快餐，或者继续玩一个已经占用您太多时间的游戏。
花几分钟时间，关掉那些非必要的通知。顺便检查一下设置中的应用权限。有些应用可能在后台跟踪您的位置，或者访问超出必要范围的数据。
摆脱广告的困扰
想象一下：您试图关掉视频前的广告，结果它又弹出了另一个弹窗，接着又一个… 无休无止。
这种情况，请让像 AdGuard 这样的广告拦截程序帮助净化您的浏览体验，去除侵扰性的广告和横幅，并让企业更难跟踪您的活动。
使用 VPN 保护个人隐私
如果您担心网站和广告商跟踪您的活动，VPN 可以帮助您隐藏 IP 地址并对连接进行加密。
试试 AdGuard VPN！它的设计初衷是在保护您连接的同时，不记录个人活动，也不出售个人数据。
设置 DNS 过滤
某些设备（例如智能电视）不支持广告拦截程序。这时 DNS 过滤就能派上用场。它可以保护您家庭网络中的所有设备免受广告和跟踪器的侵扰。
您还可以开启安全功能，屏蔽有害内容，降低网络钓鱼的风险。
AdGuard 数字自我关怀周专属折扣有效期为 2026年 4月 28日截止。
请记住：一点一滴、润物细无声的改变。我们不可能拦截每一个广告或跟踪器，也不可能防范每一次密码泄露。但重要的是，您知道自己正在让在线体验变得更加安全。
